Hyppää pääsisältöön
Hakulomake
Etsi
sisään
Päävalikko
Etusivu
Minusta tuntuu
Toisten kanssa
Hyvän mielen harjoitukset
Tarinat
Blogit
Olet täällä
Etusivu
»
Hyvän mielen harjoitukset
Hiero kipu pois
Tarkoitus
Auttaa sinua rentoutumaan, olemaan hellä kehollesi ja helpottamaan tunneperäisiä kipujasi.
Kesto
Noin 10 minuuttia.
Ohje
Tarvitset harjoitusta varten kosteusvoidetta ja hieman yksityisyyttä.
Kuuntele harjoitus
384
Space
hidden
Kehon hyvinvointi
Tunteva keho
Rentoutushengitys
Löysää otetta
Vuori
Kehosi hyvät puolet
Hiero kipu pois
Pitkä rentoutus